蛙泳篇·蛙泳划手 https://www.youtube.com/watch?v=h6-eN5W0q-g 相关推荐: 小澔教你学蛙泳（蛙泳脚夹水，蛙泳划手，蛙泳配合) 【杨教练的游泳课】自由泳篇·侧身换气 【杨教练的游泳课】自由泳篇·自由泳腿 【杨教练的游泳课】自由泳篇·自由泳腿包干 【杨教练的游泳课】自由泳篇·自由泳手 【杨教练的游泳课 … 更多 »

入门篇·克服恐惧 https://www.youtube.com/watch?v=_C4ooIAoeUo 相关推荐: 【杨教练的游泳课】蛙泳篇·蛙泳蹬腿 【杨教练的游泳课】蛙泳篇·手脚配合 游泳时耳朵进水怎么办？【杨教练的游泳课】 【杨教练的游泳课】自由泳篇·侧身换气 【杨教练的游泳课】自由泳篇·自由泳腿 【杨教练的游泳课】自由泳篇·自由 … 更多 »

入门篇·超人滑行 https://www.youtube.com/watch?v=eErsjb_gbKQ 相关推荐: 超人滑行 —游泳初级教学篇 【杨教练的游泳课】自由泳篇·侧身换气 【杨教练的游泳课】自由泳篇·自由泳腿 【杨教练的游泳课】自由泳篇·自由泳腿包干 【杨教练的游泳课】自由泳篇·自由泳手 【杨教练的游泳课】自由泳第一视角 【杨 … 更多 »

This video is about Untitled Project https://www.youtube.com/watch?v=QkC4sJ8aCRQ 相关推荐: 10月训练换档加速的技巧 提醒您!!不喜勿入哦~~官司一审的结果~~ 多角度自由泳视频欣赏，自由泳入门必看 多角度蛙泳视频欣赏，蛙泳入门必看 多角度仰泳视频欣赏，仰泳 … 更多 »

该视频是跟随 15 分钟核心锻炼的第二集。 如果您不熟悉我们的频道，我们专注于帮助人们更好地游泳，如果您对此感兴趣，我邀请您订阅。 现在让我们研究游泳者用于快速游泳的主要肌肉，即核心。 在我们开始之前，请确保您在可以进行此练习的光滑地板上进行此练习。 你可以用一条小毛巾、袜子或瑜伽垫来做。 SWORDFISH Program Skills … 更多 »

自由泳打腿训练 https://www.youtube.com/watch?v=JplZaIo8NCg 相关推荐: 【杨教练的游泳课】自由泳篇·侧身换气 【杨教练的游泳课】自由泳篇·自由泳腿 【杨教练的游泳课】自由泳篇·自由泳腿包干 【杨教练的游泳课】自由泳篇·自由泳手 【杨教练的游泳课】自由泳第一视角 【杨教练的游泳课】入门篇·超人滑行 … 更多 »

自由泳第一视角 https://www.youtube.com/watch?v=U9vW01K1CEU 相关推荐: 【杨教练的游泳课】自由泳篇·侧身换气 【杨教练的游泳课】自由泳篇·自由泳腿 【杨教练的游泳课】自由泳篇·自由泳腿包干 【杨教练的游泳课】自由泳篇·自由泳手 【杨教练的游泳课】自由泳打腿训练 【杨教练的游泳课】蛙泳篇·蛙泳蹬腿 … 更多 »

你说说～这是不是太夸张了？ https://www.youtube.com/watch?v=pWGHP_dBVXM 更多 »

付费咨询讲解请加微信：mengjue333 更多游泳教学视频，请关注 知乎：梦觉 微博：易梦觉 微信公众号：梦觉教游泳，mengjue666 QQ群：梦觉教游泳 YouTube：梦觉教游泳 本视频所有内容均为原创，对未经许可擅自使用、转载者，本人保留追究其法律的权利。（其实先用的话，先找我说一下就好了，我很好说话的~）#梦觉教游泳# ht … 更多 »

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正确高肘抱水定锚、让身体往前移动更快更有效率。 https://www.youtube.com/watch?v=K92VuElwDng 相关推荐: 定锚:身体的转动由髋关节发动，再到肩膀做出高肘抱水–鱼式游泳烟郎讲解 2016年3月29日 2017/10/05 烟郎教练在基隆和平岛海域自主训练 理解学习技巧、游泳就会快速进步！ … 更多 »

付费咨询讲解请加微信：mengjue333 更多游泳教学视频，请关注 知乎：梦觉 微博：易梦觉 微信公众号：梦觉教游泳，mengjue666 QQ群：梦觉教游泳 YouTube：梦觉教游泳 本视频所有内容均为原创，对未经许可擅自使用、转载者，本人保留追究其法律的权利。（其实先用的话，先找我说一下就好了，我很好说话的~）#梦觉教游泳# ht … 更多 »

抽出时间游泳对您的长期目标很重要。 欢迎来到技能 n 人才，一个游泳频道，主要工作是逆向工程我们和其他人的技能，以便您轻松学习它们。 如果您想每周五观看新的游泳视频，我邀请您订阅并单击铃铛图标。 就我个人而言，在艰难的游泳季节之后，我不需要超过 2 周左右的休息时间。 但这是非常个人的，取决于很多事情。 在请假之前您需要考虑的第一件事是， … 更多 »

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