最大效率的最佳蛙泳锻炼! [英语]

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蛙泳技术的 5 个最佳练习 [英语]

我们最喜欢的 5 种蛙泳练习将帮助您改善身体姿势、优化时机、找到节奏并完善踢腿。 下次游泳时试试这些! 🤓 阅读博客: 章节: 0:00 介绍 0:40 流线踢 3:13 脚跟标签 4:52 两个踢,一个拉 6:35 蝴蝶踢 + 蛙泳引体 8:15 自由泳踢 + 蛙泳引体 9:58 蛙泳锻炼📲 MySwim … 更多 »

史诗冲刺自由泳突围! [英语]

查看 MySwimPro 大使 Julie Kamat 在从水下海豚式踢腿过渡到游泳时的突破! 不要从一开始就失去任何力量! #shorts 📲 MySwimPro 训练应用程序:🏅 VIP Facebook 群组:🚀 7 天游泳更快指南:📚 像专业书一样游泳:ὅ … 更多 »

【全景视频】带同学们滑个雪,技术是刚学的,我会继续按步骤练习!

朋友们,滑雪真是太爽啦! 但是要按步骤练习哦 https://www.youtube.com/watch?v=f5ITH9gJnP0 相关推荐: 【全景视频】带同学们游个50米自由泳 【自由泳提高】29.冲刺|梦觉教游泳 【自由泳提高】7.转体和划手的配合:简单的抱水推水|梦觉教游泳 【自由泳提高】5.转肩的基本动作|梦觉教游泳 【自由泳 … 更多 »

【蝶泳入门】6.换气和打腿的配合练习|梦觉教游泳

https://www.youtube.com/watch?v=f8P0exK1ZLE 相关推荐: 【蝶泳入门】2.腰腿基本动作和陆上练习|梦觉教游泳 【蝶泳入门】5.怎样保持上半身稳定?|梦觉教游泳 【云游泳】风和日丽,带同学们来游泳泳|梦觉教游泳 【自由泳提高】29.冲刺|梦觉教游泳 【自由泳提高】16.抱水|梦觉教游泳 【自由泳提高 … 更多 »