圖集
相對比轉體來講 轉肩可能冷門一點點 我也知道許多肩關節靈活度不太好的同學，做這些動作可能會有些吃力 啊，動作做 … …
國家健將級運動員教你學蛙泳，第二課蛙泳腿的教學。 …
https://www.youtube.com/watch?v=wHSQsqQj9jw …
不好意思 還是放不下心來 所以內容應該沒有部分同學想像中的那麼「提高」 放心，該來的總會來 在這之前請打好基礎 … …
通過這些划船練習器，完善您的擊球技巧並最大限度地提高肌肉的參與度！ _____________________ … …
https://www.youtube.com/watch?v=wlxYSEjd8rc …
游泳想游好不是在水裡泡一兩天就能成的，各位游泳練習生們還需勤加練習，加油！ https://www.youtu … …
眾所周知，游泳要是不呼吸會淹死。嘴巴沒辦法露出水面是因為你的轉體還不夠，要肩膀帶動頭。 https://www … …
陸上高肘抱水與屈肘移臂教學，這個環節比較關鍵，分三個視頻發出來，大家要多練習哦！ https://www.yo … …
他們令人嘆為觀止。 他們大開眼界。 他們令人jaw目結舌。 這些是世界上最令人難以置信的游泳池！ ______ … …
