5種降低游泳焦慮的方法 [英語]

如果您在靠近水的時候感到焦慮，那麼您並不孤單。 讓我們通過這 5 個技巧幫助您應對焦慮，幫助您緩解緊張情緒並克服恐懼。 🤓 閱讀博客：章節：0:00 介紹 1:04 可視化 1:26 放下消極的自我對話 2:01 讓自己輕鬆入水 2:31 學習漂浮 3:00 練習扣頭 📲 MySwimPro 訓練應用程序： 🏅 VIP Facebook 群組：🚀 7 天游泳更快指南：📚 像專業書一樣游泳：👕 獲取 MySwimPro 商品：🏊‍♀️ 購買游泳裝備：💨 Airofit 呼吸訓練器可享受 15% 折扣，代碼 MySwimPro：游泳技巧：🆕 6 條技巧適合新游泳者 🌱 10 個成人初學者游泳技巧 😮‍💨 4 個適合初學者游泳者的自由式呼吸練習 🏊‍♀️ 成人如何學習游泳 🚀 在 10 分鐘或更短的時間內學會漂浮！ 加入社區：📸 Instagram：🎥 Facebook：🐦 Twitter：🍭 TikTok：🌎訂閱我們的社區頻道！ 關於 MySwimPro：MySwimPro 是世界上排名第一的游泳者健身應用程序！ MySwimPro 是一位私人教練，通過提供個性化的訓練計劃、鍛煉、技術視頻和分析，幫助 180 多個國家/地區的游泳者提高表現和健康。 MySwimPro 應用程序可在 iPhone、Android、Apple Watch 和 Garmin 智能手錶上使用。 關於 Coach Fares： Fares Ksebati 是 MySwimPro 的聯合創始人兼首席執行官。 他是 3 次美國個人游泳大師賽全國冠軍和博斯普魯斯海峽跨大陸遊泳運動員。 Fares 是美國游泳教練協會會員和獲得認證的美國鐵人三項教練。 他是 Swim Like A Pro 的作者，喜歡幫助游泳者充分發揮潛力。 在社交媒體上關注他@FaresKsebati！ .

https://www.youtube.com/watch?v=LR75IfuF8Qo