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很多人游自由泳，感觉打腿很疲劳，打腿使用速慢，其实对长距离自由泳来说打腿不提供推进力，只是提供稳定性，看视频得 … …
零基础自由泳，从这个系列视频开始，一直坚持会有不一样收获。 …
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很多人说，教练啊，我打那个蝶泳腿，怎么打着打着身体总是往下沉？游起来像这个样子。 这个动作腿打下去把屁股翘下去 … …
非常好的视频，把自由泳中身体转动的重要性演示得一清二楚。同理，把这一方法运用到仰泳当中，同样如此。这对学习游泳 … …
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是冷的！ 我头疼！ 我受伤了！ 我很忙！ 我明天去！ 赛季结束了！ 我没有看到任何进展！ 我累了！ 我没有睡够 … …
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