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自由泳期间的呼吸是一件有趣的事情。当你擅长时，很难明确说明它为什么起作用 – 它就是这样。当你不在 … …
双站式赶超： 当双手向前时（如正常追赶钻）以及每只手在离开水之前到达大腿时，暂停您的中风。这次演练可能会非常缓 … …
高肘抱水，这个词应该大家都听到过很多很多次了。可是，到底，它应该是什么样一种形态，为什么要这么做，要怎么做，对 … …
我越来越发现，很多人对高肘的“高”、拖肘的“拖”，都有一丢丢误解啊。你以为的拖肘，很有可能是“假”拖肘。这话怎 … …
（根据斯坦福大学游泳教学视频整理） 自由泳是非常讲究节奏的。它是在不断滚动的。自由泳的力量正是来源于这些滚动。 … …
这部视频通过对比面条和鱼雷，形象地说明了滚动的重要性！ 这部视频是基于多部视频的精华剪辑而成！在视频开头，屏幕 … …
https://www.youtube.com/watch?v=FJvtrUQgEhM …
蝶泳换气动作–头在臂的两个”之前” 蝶泳在一般人看来是动作难度最大的，但是 … …
