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在每次游泳開始時，如果您不是從潛水開始，則必須從大力推牆開始。 有兩種方法可以做到這一點。 側身推和推你的肚子 … …
有機會贏取我們的泳帽之一： 1- 點贊並評論此視頻 2- 訂閱我們的時事通訊（前往 Skillswimming … …
水下海豚踢法對於競技游泳極為重要。 每次轉彎或開始後，您都可以在自由泳、蛙泳或仰泳中進行 15 米這種非常快速 … …
不要嘗試任何這些進入游泳池的方法。 這些是我們嘗試進入游泳池的失敗嘗試。 在這裡查看：第 1 部分：第 2 部 … …
三年來第一次游泳比賽。 我每周遊泳不超過500米。 我發這個不是為了吹牛，只是為了說明游泳技術的重要性。 只要 … …
說明：陽文濱游泳工作室—翻滾式轉身前傳—水中翻滾訓練天氣漸漸轉熱，玩水的季節快到了。這一集教學中， … …
在本視頻中，我將向您展示 4 種呼吸練習，您可以在輕鬆自由泳游泳時保持更好、更水平的姿勢。 第一個練習是用一隻 … …
你認為什麼更快？ 我們都有相似的速度和體型。 我們都游泳仰泳。 我們進行了一場 25 米的小跑，向您展示哪一個 … …
我喜歡在水下、移動、不呼吸但又不需要呼吸的感覺。 我猜，這是逃離一切：重力、氧氣、工作、感覺、思想、噪音。 他 … …
說明– 不同於蝶，蛙，自的俯姿。仰式游泳時，呈現臉朝上一般人較為害怕的的仰姿。所以形成四式中，最特 … …
