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誰將贏得歷史上第一場ISL比賽？ 觀看印第安納波利斯ISL比賽的第二天，以了解您是否還不知道。 https://www.youtube.com/watch?v=E5JS8CU1hr4 更多 »

在本視頻中，我們將介紹一些自由式技巧動作，您可以做這些動作來建立更多的身心聯繫，這不僅可以幫助您記住游泳動作（如果您有一段時間沒有游泳了），還可以幫助您增強力量，協調性和流動性。 為了游得更快，你需要高一點。 要做到這一點，站在離牆壁很近的地方，一隻胳膊向上，用腳尖站立，伸到高處。 現在旋轉你的身體並達到更高。 這就是為什麼在自由泳中旋轉 … 更多 »

全面享受歷史上第一場ISL比賽的第一天 https://www.youtube.com/watch?v=JwDm_20ieQI 更多 »

臨床心理學家肖恩·沙利文（Sean Sullivan）博士分享了心理訓練技巧，以幫助游泳者改善自己的思維方式，並在他們離開游泳池時應付困難的情緒。 ____________________________________________ Sullivan博士的30天大腦計劃：➡️⬅️ … 更多 »

魚式游泳最常被學員讚賞的就是課後的俱樂部練習不是單純的下水游泳而是適應每位同學的需求安排菜單並搭配其他不同泳式根本是超值到爆炸的教學方法被說是游泳教學的海底撈式服務一點都不為過!! 游泳學習第一站選魚式游泳准沒錯~~ https://www.youtube.com/watch?v=u5pPwJA-2sc 更多 »

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在這個具有挑戰性的30分鐘指導鍛煉中，鍛煉全身，並為所有4個衝程增強力量！ ______________________________________________旱地培訓計劃：➡️。 Recommended️推薦裝備：➡️。 Never️不要錯過#S … 更多 »

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