正确的蝶泳相位示意图： 错误的蝶泳相位示意图： 1、身体的波浪没有起于胸部，而是起于手部，如果手部不做惯性下探，就“忽悠”不起来，游不出蝶泳的第一个波浪。泳者必须用手臂向下砸水的力量带动身体前进，手部将身体带入深深的水底，屁股下沉最少40厘米吧？屁股先下沉40厘米，再必须靠划水生生地再拉到水面附近，推水应该是向后，结果却是向下压水和向后推 … 更多 »
蝶泳的爱好者常见错误：扎入水中太深，跟屁股较劲
高肘移臂回复动作～你做对了吗？
千奇百怪的高肘回复动作，要怎么改善呢？ https://www.youtube.com/watch?v=XeLrHk5jCok 更多 »
帅度满满的泳姿 你也想学吧-不会很难哦!
帅度满满的泳姿 你也想学吧，不会很难哦!来跟鱼式游泳陈俊勋开始学习游泳吧。 更多 »
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鱼式新闻：柯南说过–真相只有一个
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开放水域竞赛技巧有哪些，到哪练才安全-鱼式游泳陈俊勋讲解
开放水域竞赛技巧有哪些到哪练才安全，就是野游技巧和野游安全，鱼式游泳陈俊勋讲解。 更多 »
蛙泳入门第二版 4 换气：浅水区扶池边练习
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韩国美女教你蝶泳1-SHC
韩国美女教你蝶泳1. 在美女教练的教导下和美女新手学员一起成长。韩语无翻译。 更多 »
MySwimPro 2019年5月社区更新 [英语]
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