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髋上脚下、髋上脚下剪刀式二次打脚及转换时机，鱼式游泳烟郎讲解。 更多 »

轻松有效率剪刀式二拍脚、让游泳更流畅！ https://www.youtube.com/watch?v=FXowRbwFrWs 更多 »

#CaelebDressel #FlorentManaudou #CaliCondors＃ISL2019 #AquaPower观看完整的男子50m自由式比赛，其中Caeleb Dressel和Florent Manaudou在史诗般的遭遇中对峙。 有关更多信息，请访问www.isl.global。 https://www.youtube. … 更多 »

许多冲浪者时间紧迫，内陆地区，需要有效的健身策略来保持冲浪特定和全身健康，以便更强壮、更长时间地划桨和骑行。 这项冲浪者伸展运动非常适合在冲浪课程或在家或健身房锻炼之前进行。 关于您的导师 Matt Rothert：在成功爬上公司阶梯后，Matt 于 2001 年搬到了加利福尼亚。 他一直在寻找自己的激情，当他来到大海时找到了。 他自学冲 … 更多 »

在#AskASwimPro节目的这一集中，我们和MySwimPro大使Matt Neely一起在底特律工作室中！ 马特·尼利（Matt Neely）一生都在游泳。 在美国俱乐部巡回赛和大学比赛后，他休了10年假。 他恢复了行动，并与家人和朋友一起畅泳。 去年夏天，他与父亲和兄弟一起在旧金山的Alcatraz游泳百夫长比赛中游泳。 ____ … 更多 »

游泳时适当拉力的完美练习对于快速、高效的自由泳和所有泳姿至关重要。 教练 Matt Kredich 解释了为什么他使用 Vasa Swim Ergs 和 Vasa Trainers 来教游泳者理想的高肘抓握和正确的手部姿势，以充分利用背阔肌和背部肌肉，这对于在水中发展强大的推进力至关重要。 学习如何在长凳上调整身体姿势，以获得更好的水上“ … 更多 »

一位世界级游泳运动员Max Litchfield（Instagram：@ litchfield.max）在伦敦峰会上发表讲话。 趣闻：Max是Sky Ocean Rescue的一部分。 看起来，“真正关心”是他本性的一部分。 https://www.youtube.com/watch?v=JIGNeLPCnWg 更多 »

训练更好的泡泡。 https://www.youtube.com/watch?v=vMK2JZYLH9Y 更多 »

世界级游泳选手Mark Szaranek（Instagram：@markszaranek）谈论了ISL的新概念。 有趣的事实：马克·斯威姆斯（Mark Swims）在佛罗里达大学任教，所以对他来说，基于团队的比赛简直是小菜一碟。 https://www.youtube.com/watch?v=5qwJc7xEZKo 更多 »

观看完整的比赛，看看这些真实的情绪！🤩 Mark Nikolaev 的采访给我们带来了难以置信的共鸣和喜悦！💫 🦈DC Trident 的游泳运动员在 2021 年季后赛第 1 场第 2 场男子 100 米仰泳比赛中获胜后立即接受了采访. 他在 49.25 获得了第一名，获得了 15 个大奖 … 更多 »