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【游泳訓練】恢復性訓練怎麼做?沉浸式400米自由泳
200米準備 4×50米自由泳腿和仰泳腿 400米自由泳連續游 https://www.youtube.com/watch?v=5DW8679YWZM 更多 »
如何完善您的流線型和游得更快! [英語]
練習水中最快姿勢——流線型! 改善您的流線型,使其在每一面牆上變得更快、更高效。 向我們的贊助商@Therabody 致敬,感謝他們在游泳前後改善恢復並防止受傷。 查看我們最喜歡的用於緩解肌肉緊張和酸痛的設備:💪 🤓 閱讀博客:章節:0:00 介紹 0:24 什麼是流線型? 1:45 如何做流線型 3:36 … 更多 »
與 MySwimPro 首席執行官 Fares Ksebati 的現場問答 [英語]
MySwimPro 是世界上最大的數字游泳社區! 加入@Fares Ksebati – MySwimPro 的首席執行官,就游泳、MySwimPro 以及投資 MySwimPro 的機會進行現場問答! 💰 投資:wefunder.com/myswimpro 游泳教練:📲 MySwimPro 培訓 … 更多 »
我每天都做平板支撐3個月! [英語]
強壯的核心是良好游泳和正確身體姿勢的關鍵基礎! #shorts 📲 MySwimPro 訓練應用程序:🏅 VIP Facebook 群組:🚀 7 天游泳更快指南:📚 像專業書籍一樣游泳:👕 獲取 MySwimPro 商品:🏊 … 更多 »
如何在游泳池中找到目標💙 [英語]
找到自己的激情——游泳是 MySwimPro 大使斯蒂芬妮·斯特羅姆的激情所在! #shorts 📲 MySwimPro 訓練應用程序:🏅 VIP Facebook 群組:🚀 7 天游泳更快指南:📚 像專業書籍一樣游泳:👕 獲取 MySwimPro 商品: … 更多 »
113.【瘦腰】又能【舒緩腰部酸痛】/最推薦的兩個蝶式打水動作
各位朋友新年快樂,祝大家虎年工作事業,虎虎生風;身體健康,生龍活虎。大家過年這幾天一定是美味佳肴,大快朵頤,腰圍肥了一大圈吧!每年年後開工上班日,就是減肥瘦腰作戰開打時。有朋友問,靠游泳如何瘦腰呢?我最推薦的當然是【蝶式打水】。這一集影片,為大家介紹兩個我最推薦的蝶式打水動作,保證不只【腰瘦】,還可以舒緩現代人因為久坐或姿勢不良造成的脊椎 … 更多 »
通過此快速修復立即獲得更順暢的滑行! [英語]
通過修復這個常見的呼吸錯誤,更快、更有效地在水中滑行! #shorts 📲 MySwimPro 訓練應用程序:🏅 VIP Facebook 群組:🚀 7 天游泳更快指南:📚 像專業書籍一樣游泳:👕 獲取 MySwimPro 商品:🏊Ȁ … 更多 »
新年第一游,夜場室外泳池的水質超好,就我一個人
水溫18度 不冷 https://www.youtube.com/watch?v=vu3jIDWD4NE 更多 »
【美食】可能是珠海最好的自助餐,啊美味的叉燒~
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