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乐游指南，从零开始学游泳，今天来学习蝶泳手部动作和腿部动作配合2:1:1。 更多 »

韩国网红美女教练教你自由泳4，自由泳入门之自由泳侧身游，侧身踢腿练习。韩语无翻译。 更多 »

在#AskASwimPro节目的这一集中，我们在底特律工作室中回顾了我们最近的德国之旅，并在慕尼黑一个令人惊叹的场所游泳：Müller’schesVolksbad。 在SoundCloud上收听：阅读博客：在Twitter上：Twitter.com/MySwimPro在Instagram上：www.instagram.com/ … 更多 »

107.9.26—有很多人说他会游泳，但不会换气。 「换气」是学游泳的一大瓶颈，很多人被游泳打败，就是过不了「换气」这一关。呼吸！呼吸！要呼就要吸，要吸当然也要先呼出气来。很多人在游泳时采用「闭关政策」，不敢用口鼻在水中吐气，抬头时，极短时间之内要吐又要吸，根本来不及，所以造成换气循环不够，缺氧，当然就刮点啦！阳文滨游泳工作室 … 更多 »

乐游指南，从零开始学游泳，今天来学习练习仰泳的陆地泳姿。 更多 »

https://www.youtube.com/watch?v=FUSv74uHsZQ 更多 »

这5个动作让你的双腿在自由泳中不下沉，让你游得更快更顺畅！ 1- 第一个练习是蝶泳。 你可能认为这对你的自由泳没有好处，但你的腿下沉的原因是你的臀部下沉了。 所以你必须学习如何激活你的核心肌肉来提升你的臀部和腿部。 因此，尝试扶住墙壁并通过蝶式踢腿来抬高臀部。 2- 现在你已经激活了你的核心肌肉，但这次是自由式踢腿。 确保将臀部一直抬到水 … 更多 »

如果您想将游泳提升到一个新的水平，那么自由泳转弯是一项必不可少的技能。 尽管不是必需的，但您会看到大多数高级单圈游泳者在泳池尽头都可以翻转。 一个优秀的游泳者将在一个赛季中进行500,000+次翻转，并在其一生中完成数百万次翻转！ ______________________________________________获取我们的“更快 … 更多 »

韩国网红美女教练教你自由泳3，自由泳入门之如何使用浮板，使用浮板练习自由泳踢腿，自由泳踢腿练习。韩语无翻译。 更多 »

暑假过后我们开始年度的巡回讲座活动九月份的台中讲座十月份的花莲基础观念课程都是不容错过的精彩详情请看影片 https://www.youtube.com/watch?v=H6GSjTMMVtc 更多 »