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你家的小朋友经过一个暑假的游泳学习是不是已经学会游泳了呢?? 我们的儿童班不使用浮板、蛙鞋、呼吸管仍然可以游得这么轻松、愉快不用担心我的承诺不会改变这是我最后认真教的一个儿童班在这些小朋友结束课程后我也会继续的在成人游泳教学这块努力的拍摄影片、努力指导成人学员的 https://www.youtube.com/watch?v=6I6mFv … 更多 »

一只手前伸，肩膀放松，直臂移臂，到这个位置小臂放松下垂，手的入水位置要远离头部，观看本视频了解更多精彩内容。翻译来自全浸游泳大熊 更多 »

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自由泳时想让自己的划距更长，就容易出现手臂过度伸展，手入水过中线，同样会沉肘，观看本视频了解更多精彩内容。翻译来自全浸游泳大熊 更多 »

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是不是常常有人纠正你的打水方式告诉你打水要用大腿带动可是叫他示范时又是支支吾吾说不出来我们藉由这次的网友影片分享来告诉你说真正的自由式、仰式打水的陆上练法 https://www.youtube.com/watch?v=xMpDdPpPIKk 更多 »

很多顶级游泳运动员自由泳左右手出水也不对称，观看本视频了解更多精彩内容。翻译来自全浸游泳大熊 更多 »

鱼式游泳陈俊勋详解自由泳高肘抱水。 更多 »

今天的视频将介绍自由泳的划水部分并告诉你如何改善这个重要部分，我们把自由泳划水分解来看:包含了抓水 拉水 出水以及复原。第一部分手入水后，第一个动作是抓水之后是拉水阶段，也是水下的主要动作，并提供动力 然后是出水阶段，手出水后越过头部就是恢复阶段，抓水抓不好的话 其它部分会比较困难，抓住身体前面的水，对于强有力的拉水来说至关重要。 回头再 … 更多 »