震惊世界的游泳:无与伦比的记录 [英语][Skills NT]

在这段视频中,让自己沉浸在一个关于胜利和决心的鼓舞人心的故事中,我们将揭开一名运动员反抗死亡并创造震撼竞技游泳世界的无与伦比记录的旅程。 从与急性淋巴细胞白血病的斗争到登上奥林匹克领奖台,这证明了人类的韧性,体现了希望和对梦想的不屈追求。 点赞、分享和订阅 Skills N Talents,了解更多来自游泳世界的非凡故事,并在评论中告诉我 … 更多 »

难度最高的踩水教程 双手举起踩水 同样帮助改善游泳打腿

垂直打腿是自由泳,仰泳以及蝶泳,最好的打腿练习项目之一,在此视频中(视频在下方),我们将告诉您原因。通过垂直打腿强迫自己快速有效地踢腿,如果做不到则会下沉,无法呼吸。需要快速且小幅度的踢腿。你会感到膝盖向前以及向后时的弯曲幅度。感受脚踝如何指向下方。 打腿的力量来自核心并且一路向下包括股四头肌、腘绳肌一直延伸到小腿。尝试只靠打腿旋转90度 … 更多 »

隔离期间如何保持体形 [英语]

MySwimPro大使玛丽亚·马丁(Maria Martin)共享铁人三项运动员和游泳者在隔离期间保持身材并照顾其心理健康的能力。 ________________________________有关更多有用的游泳技巧,请在我们所有的社交渠道上关注@MySwimPro:博客:Facebook:Instagram:Twitter:Sound … 更多 »

隔离后如何使游泳复出 [英语]

您的游泳池即将重新开放吗? 票价回答您有关放松隔离检疫游泳训练的问题。 ______________________________________________查看我们的游泳和旱地训练计划:➡️⬅️推荐装备⬅️How️如何设定SMART目 … 更多 »

随心所欲地征服水下海豚腿,不能少了这一步

我们最终的目标,是可以在水中随心所欲地使用海豚腿,无论是哪个方向,因为你在转身的时候,很多时刻会需要边旋转身体,边使用海豚腿。 所以,这时候,我们就需要让这事儿变得动态起来~~ 动态的海豚腿 练习到这一步的时候,你一定离上一次又隔了至少几天了,所以,这次我们还是从复习上一次海豚腿开始,用你最舒服的方向去打. 接下来,正面朝下打海豚腿,这次 … 更多 »