为什么你一直学不会游泳?

今天要提醒大家,学习游泳的时候不要使用游泳圈! 减缓和消除恐惧心理。脱离救生圈,在水中学习走动中保持平衡,这个过程主要是适应水的浮力,消除对水的紧张感,同时熟悉水池中的环境。如果可以的话,可继续练习水下憋气,有的人可能需要带上耳塞或者鼻夹,我建议如果不是特别需要这些东西可以不带,最好带上泳镜在水下可睁开眼睛,也有利于消除紧张感。 另外教一 … 更多 »

为什么不停地游泳会让你变慢 [英语]

是时候停止不停地游泳,并在有指导的锻炼后开始! 向今天的赞助商@Therabody 致敬,感谢他们在游泳前后改善恢复和防止受伤。 看看我们最喜欢的缓解肌肉紧张和酸痛的装置:💪 🤓 阅读博客:章节:0:00 介绍 2:40 不停地游泳很无聊 3:42 你可以在高原上 5:21 你会游得更慢 7:53 你的受伤 … 更多 »

为 iPhone 制作书签视频 [英语][GoSwim]

这是在 iPhone 上利用来自网站的“优质”流媒体视频的最佳方式的简短演示。 显然,您可以在 iPad、Android 甚至您的网络浏览器上执行此操作,以最快地访问特定内容。 本演示中显示的视频是与 Eric Shanteau 一起游泳所有行程,可在我们的网站上找到。 www.goswim.tv https://www.youtube. … 更多 »