游泳想进步 别整天只想动作怎么做 也要看看怎么训练 https://www.youtube.com/watch?v=0jq28W_Nojk 更多 »
【游泳训练示范】短池8×50米自由泳，1分钟包干，游泳想进步，别整天只想动作怎么做，也要看看怎么训练
【游泳训练示范】短池8×50混1分包，咬牙顶住才叫训练！
不好意思，真的不太会游蛙泳 来带同学们练练 https://www.youtube.com/watch?v=BW6G9lOyiKM 更多 »
【游泳训练示范】水好冷，不想下水怎么办？体现出智慧的方法来啦
气温15度 水温不到18度 冷不冷？ 冷的 https://www.youtube.com/watch?v=-xetTE1qo7U 更多 »
【游泳训练示范】效率游！大池4×50米自由泳｜梦觉教游泳
效率数=划手次数+秒 （还有其它一些因素，比如说大池还是小池，什么泳姿，跳没跳水） 具体的可以看这个： https://www.youtube.com/watch?v=OuHUSIYlYVY 更多 »
【游泳训练示范】好沉啊…我可能不太适合游泳…短池4×50仰，1分包｜梦觉教游泳
讲真，越来越觉得我太沉了…身体密度大且力量跟不上体重 很愁人的！ https://www.youtube.com/watch?v=2byttzDHt6Y 更多 »
【游泳训练示范】好久没练好吃力…短池4×50米自由泳，1分钟包干｜梦觉教游泳
练完建议放松好再上岸 https://www.youtube.com/watch?v=oocTvQvtj1g 更多 »
【游泳训练示范】双视角打腿和50米蝶泳冲刺（冲不动…）
https://www.youtube.com/watch?v=Sj76wvkX_7A 更多 »
【游泳训练】短池4×50米自由泳
练得少了，想找找混合交叉的感觉 https://www.youtube.com/watch?v=3aPvOJtXQxw 更多 »
【游泳训练】短池4×100米自由泳2分钟包干【4K60FPS｜HDR】
累得我半活… https://www.youtube.com/watch?v=F-iQCAOc8Vk 更多 »
【游泳训练】恢复性训练怎么做？沉浸式400米自由泳
200米准备 4×50米自由泳腿和仰泳腿 400米自由泳连续游 https://www.youtube.com/watch?v=5DW8679YWZM 更多 »