初學者學二拍打水很難嗎??

許多人誤以為二拍打水是高手才會的但其實魚式游泳的學員在第三堂課就會學到二拍打水並且在後續的課堂中不斷的得到程度的提高讓我們來看看首次接觸二拍打水的學員經過50分鐘的課程能夠做到什麼程度吧!! https://www.youtube.com/watch?v=Hj4NVBzwXfk 更多 »

游泳聖誕老人要來鎮上! [英語]

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試試這個有趣的游泳健身房鍛煉! [英語]

你有沒有同時進行游泳和旱地練習? 看看我們有趣的「游泳館」,這是一項結合了體重鍛煉和游泳的高強度、短時間的鍛煉! 章節:0:00 介紹 0:41 熱身 1:10 第一組 1:40 第二組 2:15 蛇組 2:56 接力 📲 MySwimPro 訓練應用程序:🏅 VIP Facebook 群組:Ὠ … 更多 »

最好的6個熱身運動! [英語]

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