Swimming Start 3 Drills 学习完美竞技潜水| 反应 | 自由式蛙泳蝶泳 [英语][Skills NT]

任何练习的要点都是多次进行以建立肌肉记忆。 反应训练 如果您是一名竞技游泳运动员,您就会知道百分之一秒都很重要,快速反应开始可以帮助您赢得比赛。 为了让您的神经系统快速做出反应,请与您的一位朋友一起进行此练习。 找一个起始位置,放一个杯子或一个球或任何你可以轻松抓住的东西,然后让第三人开始。 与您的朋友竞争,看看谁有更好的反应时间并提高您 … 更多 »

swim smooth 汉娜的自由泳分析讲解

1000米自由泳用时20分钟,减少一分钟都很难。汉娜竟然减少那么多,赞!业余爱好者,就是缺少这样对于自身的视频分析,很赞的视频啊~之前看自己游泳的就发现躯干不直,而且手臂划水动作也不对,翻译来自全浸游泳大熊 更多 »

swim smooth 世界最流畅的自由泳

Jono van Hazel 是澳大利亚游泳运动员,代表澳大利亚参加过雅典奥运会4X100米接力,他的成绩为49.65秒(宁泽涛最好成绩为47.65秒) 太稳定流畅了,和竹内是两个套路,各有千秋。紧凑充满力量感,从侧面看完美至极。还是喜欢竹内的优雅,每次划水都那么高效率。动作美,速度快!这是专业运动员们境界,普通的游泳爱好者游得轻松自然已 … 更多 »