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鱼式游泳对于小朋友的教学特别注重自信心的培养透过增加控制力让小朋友相信在水中能充份的控制自己的身体不需要使用浮板、蛙鞋或其他辅助器材就可以游得轻松、自在 https://www.youtube.com/watch?v=wJpCp1-ihT4 更多 »

与其强迫改变你的动作不如改变你的脑袋透过完整了解游泳的概念只要50分钟陈教练让你知道，游泳该做什么?? https://www.youtube.com/watch?v=81Tye8P5MRg 更多 »

Vasa 训练器的腿部力量平台创建了一个完整的下肢力量训练站，非常适合增强腿部力量、爆发力跳跃训练、核心健身和物理治疗。 Vasa Trainer 上的增强式腿部和跳跃训练有效、安全且有趣。 它可以锻炼股四头肌、腘绳肌、臀肌、小腿肌肉和核心稳定肌，在提供出色的无氧或有氧锻炼的同时，调节和加强腿部力量。 Vasa Trainer 是真正的运 … 更多 »

先别说这么多了，你有听过”鱼式”吗?? 快来看看鱼式游泳的学生游泳影片吧!! 打好基础，进阶后就可以追求速度啦!! https://www.youtube.com/watch?v=vHX7kQoW7cc 更多 »

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音频取自电影“卡特教练”原诗 – 我们最深的恐惧，玛丽安·威廉姆森 喜欢 facebook 页面以获取有关 N 技能的更新和更多视频：www.facebook.com/skillsntalents 或订阅频道！ . https://www.youtube.com/watch?v=dP086zUqAdA 更多 »

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如果你想成为最好的自己，你必须注意训练中的小细节。 为什么这样做：当许多游泳运动员将他们训练的某些部分视为放松的地方时，像 Brendan McHugh 这样的伟大游泳运动员会增加他们的注意力以获得比那些懈怠的人的优势。 怎么做： 1 – 踢球时，为了提高注意力，戴上呼吸管，这样你就不会被周围的人分心。 2 – 不 … 更多 »