3游泳出发入门-蛙泳水下蹬腿 the point of swimming，韩语无翻译。 更多 »
3游泳出发入门-蛙泳水下蹬腿 the point of swimming
3个自由泳打腿小窍门
3个自由泳打腿细节，来帮助你游得更快 形态，速度，转身 自由泳打腿的形式将决定你的移动速度。要达到高效率的打腿，需要有惊人的脚踝灵活性。越灵活，阻力越小。相反，脚踝这样是不会前进的。向下打腿时膝盖微微弯曲，抬起时伸直。要做到这一点，需要放松肌腱，下踢时激活股四头肌，上抬时激活臀部，肌腱和小腿。 完善打腿形态后，需要练习打腿速度。这根据游泳 … 更多 »
3个简单的游泳锻炼隔离后尝试 [英语]
准备再次游泳吗？ 尝试其中一种锻炼，以使自己重回日常锻炼中！ ______________________________________________推荐的游泳装备➡️⬅️查看完整博客：➡️⬅️千万不要错过#SwimTip订 … 更多 »
3个步骤来学习一个有竞争力的开始 – 跳水出发【720P高清游泳跳台出发视频】
相当简单的方法来解释如何开始一个有竞争力的开始。 我尝试了几次从甲板上跳下，但是我觉得甲板可能不够高，无法以这种方式跳水，即竞技开始（或弹弓跳水）。虽然在空气中进行严格的流线维护几乎与水面保持水平，但如果从甲板上潜入水中，则下面的间隙不足以允许人们以良好的姿势进入水中，而不是与腹部或最有可能的“大腿”翻牌。所以，最好是在带有潜水块或支架的 … 更多 »
3个月后重返泳池！ [英语][ Swimming Lessons]
锁定后游泳！！！！ https://www.youtube.com/watch?v=Ub-rX9qrjUw 更多 »
3个奥运选手伊丽莎白·贝塞尔| #AskASwimPro节目 [英语]
在#AskASwimPro节目的这一集中，我们和3x奥运选手Elizabeth Beisel一起在密歇根州的底特律！ 在与伊丽莎白讨论奥运游泳事业，幸存者，她的书等等时，进一步了解伊丽莎白！ 推荐游泳装备➡️⬅️____________________________________ … 更多 »
3个初学者游泳锻炼 [英语]
游泳新手？ 尝试这些初学者游泳锻炼，以更快，提高击球技巧并充分利用水中的时间！ ____________________________________________推荐的游泳装备➡️。 Check️查看完整的博客：➡️⬅️在Soundcl … 更多 »
3D蝶泳动作360度无死角动态解析-迈克尔·菲尔普斯
蝶泳神教程，蝶泳新手，蝶泳入门，蝶泳进阶，蝶泳提高必看神器。360度无死角动态解析蝶泳时身体各个部位的动作和发力点，出水和入水时机。有图有真相，看完有收获！多图多视角，看看就知道！学蝶泳必看帖！本蝶泳动态模拟解析图以蝶泳迈克尔·菲尔普斯 Michael Phelps (美国)的蝶泳动作为原型制作而成。 更多 »
3D蝶泳动作360度无死角动态解析-伊恩·克罗克
蝶泳神教程，蝶泳新手，蝶泳入门，蝶泳进阶，蝶泳提高必看神器。360度无死角动态解析蝶泳时身体各个部位的动作和发力点，出水和入水时机。有图有真相，看完有收获！多图多视角，看看就知道！学蝶泳必看帖！本蝶泳动态模拟解析图以蝶泳名将伊恩·克罗克 Ian Crocker (美国)的蝶泳动作为原型制作而成。 更多 »
3D蛙泳动作360度无死角动态解析-罗曼·史劳德诺夫
蛙泳神教程，蛙泳入门，蛙泳进阶，蛙泳提高必看神器。360度无死角动态解析蛙泳时身体各个部位的动作和发力点，出水和入水时机。有图有真相，看完有收获！多图多视角，看看就知道！学蛙泳必看帖！本动态解析图以俄罗斯蛙泳名将罗曼-史劳德诺夫的100米蛙泳动作为原型制作而成。 更多 »