搭配身体前倾,增加浮力,简单轻松有效率. 阳文滨游泳工作室— 学校及民间游泳教学20多年,热爱游泳,冲浪,单车,桌球,登山,还有陶艺创作及教学. 年过50从教育单位退休却,也因运动过度,被医生宣告退化性关节炎报到.坜新医院骨科医生建议我:桌球可以停了,单车少骑,但游泳不要停.感谢上帝,我还有游泳这项运动专长嗜好,深觉游泳是中老 … 更多 »
40.蛙式踩水—–阳文滨游泳教学工作室
40 自由泳游久了腋下磨得好痛怎么办？–自由泳入门第二版–梦觉教游泳
付费咨询讲解请加微信：mengjue333 更多游泳教学视频，请关注 知乎：梦觉 微博：易梦觉 微信公众号：梦觉教游泳，mengjue666 QQ群：梦觉教游泳 YouTube：梦觉教游泳 本视频所有内容均为原创，对未经许可擅自使用、转载者，本人保留追究其法律的权利。（其实先用的话，先找我说一下就好了，我很好说话的~）#梦觉教游泳# ht … 更多 »
4.门槛：协调–自由泳入门第二版–梦觉教游泳
付费咨询讲解请加微信：mengjue333 更多游泳教学视频，请关注 知乎：梦觉 微博：易梦觉 微信公众号：梦觉教游泳，mengjue666 QQ群：梦觉教游泳 YouTube：梦觉教游泳 本视频所有内容均为原创，对未经许可擅自使用、转载者，本人保留追究其法律的权利。（其实先用的话，先找我说一下就好了，我很好说话的~）#梦觉教游泳# ht … 更多 »
4.仰式打水进阶—-阳文滨游泳教学工作室
单手手臂上举,因为下沉力增强,以更强力打水,抵消下沉. 阳文滨游泳工作室— 学校及民间游泳教学20多年,热爱游泳,冲浪,单车,桌球,登山,还有陶艺创作及教学. 年过50从教育单位退休却,也因运动过度,被医生宣告退化性关节炎报到.坜新医院骨科医生建议我:桌球可以停了,单车少骑,但游泳不要停.感谢上帝,我还有游泳这项运动专长嗜好, … 更多 »
4 游泳者的旱地练习 [英语]
💪 如需更多锻炼，请查看我们的旱地训练计划：#shorts 📲 MySwimPro 训练应用程序：🏅 VIP Facebook 群组：🚀 7 天更快游泳指南：📚 像专业书一样游泳：👕 获取 MySwimPro 商品：🏊 … 更多 »
4 个标志性的游泳时刻 [英语]
人们说游泳并不令人兴奋…… 🎥 观看我们对历史游泳时刻的完整细分：#shorts 📲 MySwimPro 训练应用程序：🏅 VIP Facebook 群组：🚀 7 天游泳更快指南：📚 像专业书一样游泳：👕获取 MySwi … 更多 »
4 个呼吸练习，让自由泳游泳更顺畅。 进展。 初学者 [英语][Skills NT]
在本视频中，我将向您展示 4 种呼吸练习，您可以在轻松自由泳游泳时保持更好、更水平的姿势。 第一个练习是用一只手抓住墙壁，深呼吸，将脸浸入水中，然后用脚踢，使身体处于水平位置。 在两侧练习此练习，向左呼吸，向右呼吸，直到您对动作和呼吸技巧感到满意为止。 第二个进程非常相似，但您将使用踢脚板而不是墙，并且您还将进行完整的击球。 踢大约 6 … 更多 »
3踢+1拉蝴蝶钻 [英语]
在 MySwimPro 应用程序中进行更多练习！ 📲 #shorts 🏅 VIP Facebook 群组：🚀 7 天游泳更快指南：📚 像专业书一样游泳：👕 获取 MySwimPro 商品：🏊♀️ 购买 … 更多 »
3种自由泳游法-髋驱，肩驱，全驱视频讲解
三种游法讲解（麦克版） 讲解人：美国奥运冠军教练 麦克·波顿（Mike Bottom) 注意： 视频后半部为慢动作回放！ 三种游法讲解（加里版）讲解人： 美国奥运冠军教练 加里·霍尔二世（Gary Hall Sr.) 注意： 该视频最详细，有各种角度拍摄！ 更多 »
3种更智能的自由泳：旋转动量 [英语]
从臀部驱动旋转动量是快速游泳的必要部分。 练习：3招+ 12踢。 进行3划，然后在您的一侧保持平衡12脚。 专注于保持平衡和适当的身体线条。 在12次踢球的过程中，您应该完全低着头。 请记住，旋转动力来自臀部，然后是肩膀。您可以尝试使用脚蹼进行此训练。 这将有助于保持平衡，并使您的动作足够快，从而真正感受到练习的效果。 。 https:/ … 更多 »