如何獲得強壯的游泳者身體! [英語]

如果你游泳,你已經擁有了游泳者的身體! 查看我們的提示,讓您變得更強壯、提高靈活性並改善營養,讓您的身體準備好努力訓練和快速游泳! 感謝 Athletic Greens 贊助此視頻! 首次購買即可獲得長達一年的免疫支持維生素 D 供應! 🤓 閱讀博客:章節:0:00 介紹 0:46 為什麼游泳運動員會被削減? 2:48 高 … 更多 »

瘋狂邁克爾菲爾普斯飲食背後的真相! [英語]

邁克爾菲爾普斯真的每天攝入 12,000 卡路里嗎? 🤔 我們打破神話並解釋山羊吃什麼背後的科學以及它如何與他的訓練聯繫在一起。 章節: 0:00 介紹 0:36 游泳燃燒了多少卡路里 1:44 邁克爾·菲爾普斯吃了多少食物 3:42 為什麼邁克爾·菲爾普斯吃了這麼多 5:12 邁克爾·菲爾普斯現在吃什麼 📲 … 更多 »

初學者如何游泳蛙泳 – 簡單的 3 步技術 [英語][ Swimming Lessons]

在本視頻中,我們將學習如何為初學者游泳蛙泳。 蛙泳又叫蛙泳。 今天我們就來看看蛙泳的基礎知識。 我們將從拉力開始。 #breaststroke #howtoswim #learnswimming 與蝴蝶一樣,蛙泳是最難學的泳姿之一。 在蛙泳中,泳姿的恢復部分發生在水面以下,這意味著游泳者需要更多地關注減少阻力和簡化泳姿。 忘記這些細節的游 … 更多 »