如何訓練你的第一次鐵人三項游泳! [英語]

對於許多鐵人三項運動員來說,征服游泳腿是最大的挑戰! 與我們一起為比賽日做好準備,這樣您就可以成為第一個下水的人。 感謝 Garmin 贊助此視頻! 查看適合鐵人三項訓練的 Garmin 手錶:🤓 閱讀博客:章節:0:00 介紹 1:11 獲得正確的裝備 3:43 建立基礎 5:33 建立耐力 7:03 開放水域游泳 8: … 更多 »

邁克爾菲爾普斯自由泳 [英語][ Swimming Lessons]

多年來,邁克爾·菲爾普斯的自由泳在國際舞台上佔據主導地位。 他標誌性的准追趕自由泳划水加上他在水下海豚方面的非凡表現,使他成為自由泳界的威脅。 對於菲爾普斯來說,風車實驗是短暫的。 對於大多數游泳者來說,在 100 米的距離內保持這種爆發力是非常困難的——更不用說 200 米或 400 米的游泳了。 https://www.youtube … 更多 »

如果她不喜歡,她怎麼游得這麼快!? [英語][Skills NT]

在訓練期間,她沒有動力。 她說她的教練菲利普盧卡斯。 你必須對她強硬,並找到激勵她的方法。 她不喜歡游泳。 但是當她參加比賽時,她會變成一個不同的人。 2006 在評委的背後,勞爾有著一頭即將打獵的母獅。 看台上,有兩個長得一模一樣的人。 她的父親和她的弟弟弗洛朗。 00:00 – 菲利普盧卡斯 00:10 – 2 … 更多 »

試試這個衝刺游泳鍛煉! [英語]

試試這套游泳套裝,在 100 次自由泳的後半段保持比賽節奏。 #shorts 感謝 RISE Brewing Co. 贊助此視頻! 使用代碼 MYSWIMPRO 節省 10% 的有機冷泡咖啡:📲 MySwimPro 培訓應用程序:🏅 VIP Facebook 群組:🚀 7 天游泳更快指南:& … 更多 »

如何在 100 次自由泳中打破 1 分鐘 [英語]

在 100 免費中打破 1 分鐘是一個巨大的里程碑! 查看這些提示(以及示例鍛煉!)以幫助您實現目標。 感謝 RISE Brewing Co. 贊助此視頻! 使用代碼 MYSWIMPRO 節省 10% 的有機冷泡咖啡:🤓 閱讀博客:章節:0:00 介紹 0:56 分解分裂 7:10 開始 7:39 轉彎 8:24 完成 8 … 更多 »