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如果您移动手臂的速度太慢，您的手将无法产生足够的压力来移动您。 如果您移动手臂太快，您的技术可能会受到影响，并且您的手将无法在每次划水时都处于有效游泳的最佳位置。 00:00 – 快还是慢？ 00:31 – 比你的朋友快 00:42 – 减肥 01:13 – 最佳划水速度 01:44  … 更多 »

如果您在游泳时不学习如何正确呼吸，您将无法提高游泳的任何其他部分。 大多数人认为这完全与头部运动有关，但事实并非如此。 在像这样呼吸之前，您至少需要了解 4 项技能。 00:00 – 介绍 00:17 – 技能 #1 呼吸节奏 02:04 – 技能 #2 呼吸时间 02:28 – 技能 #3 … 更多 »

蝴蝶是最艰难的游泳动作……而且有充分的理由！ 这里是如何提高你的技术和游得更快！ _______________________________________ 加入我们的 Facebook 社区：➡️ ⬅️ 获取票价手册：➡️ & … 更多 »

在本视频中，我们将了解海豚踢，也称为蝴蝶踢。 这些踢腿只能在蝶泳中完成。 学习如何做海豚踢道具，如何在游泳中踢海豚，如何踢海豚，学习如何在游泳中踢海豚，游泳 – 学习如何在游泳中踢海豚，学习如何在游泳中踢海豚水，游泳，蝴蝶，长池中的海豚踢，游泳 – 学习如何在水中进行海豚踢！，swimvice，mandy教练，游泳 … 更多 »

ISL明星参加了“最可能也是…” #AquaPower＃ISL2019游戏。 https://www.youtube.com/watch?v=O_ge_GMMUp4 更多 »

以下是您在ISL 2019赛季中排名前10位的游泳者。 #AquaPower＃ISL2019。 https://www.youtube.com/watch?v=62fHBW9zD0I 更多 »

Sjostrom凭借在拉斯维加斯的另一项出色表现赢得了ISL 2019赛季MVP 有关更多信息，请访问isl.global #AquaPower＃ISL2019。 https://www.youtube.com/watch?v=T0Pe9kox6BM 更多 »

能源标准赢得4x100m混合式自由泳接力赛的胜利！ 在Twitter上关注@iswimleague。有关更多信息，请访问www.isl.global。 https://www.youtube.com/watch?v=d5Uefl8Rm28 更多 »

从头到尾，Guilherme Guido主导着拉斯维加斯男子100m仰泳，在Twitter上关注@iswimleague，有关更多信息，请访问www.isl.global。 https://www.youtube.com/watch?v=bg-J6Cc4JIA 更多 »