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这个视频会教你做空翻。 翻转转弯也称为翻滚转弯。 翻滚或翻转是游泳中的一种转弯，用于反转人游泳的方向。 当游泳者到达游泳池的尽头但仍有一个或多个长度可以游泳时完成。 如果您发现我们的视频有帮助，请订阅该频道。 . https://www.youtube.com/watch?v=nOoszkezxOQ 更多 »

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在本视频中，我们将通过这几个简单的步骤学习如何游蝶泳。 蝶泳是最难的游泳泳姿之一，因为它除了需要良好的节奏外，还需要精确的技术。 蝶泳的峰值速度更高的原因是你同时用双臂拉。 当双臂拉动时，你比自由泳的单臂拉动速度更快。 请订阅并按铃铛图标 :) 。 https://www.youtube.com/watch?v=H8QtZNvIxAI 更多 »

在这段视频中，迈克教练告诉我们“初学者游泳者的三项规则”，这将有助于增强您的信心，如果您遵守这些规则，您将能够像专业人士一样游泳。 请订阅并按铃铛图标 :) 。 https://www.youtube.com/watch?v=67iqUWJC7so 更多 »

在这个视频中，迈克教练将教我们如何高效地游泳，而不会在游泳时感到筋疲力尽。 大多数新游泳者因不正确的踢腿和呼吸技巧而筋疲力尽，但通过此视频，您将学习如何正确踢腿和呼吸。 订阅并按铃铛图标 :) 。 https://www.youtube.com/watch?v=kpluHmvj-BU 更多 »

在这个视频中，我们将学习如何呼吸和踢仰泳。 然后我们将学习如何从自由泳姿势仰卧到呼吸和放松。 通过观看这些如何游泳的视频来学习游泳。 . https://www.youtube.com/watch?v=fVEjbis-4Rg 更多 »