標籤歸檔: 定錨

身體的轉動由髖關節發動，再到肩膀做出高肘抱水–魚式游泳煙郎講解自由泳全浸定錨。 更多 »

本視頻主題：穩固定錨讓身體旋轉產生動力鏈，魚式游泳煙郎講解自由泳。 更多 »

定錨，什麼是定錨，魚式游泳煙郎講解利用身體旋轉的反作用力，自然形成定錨動作。 更多 »