如果您想加入「自信游泳」，請單擊此處：它不是免費的，因為我們需要比免費更高的承諾級別。 該計劃持續大約一到兩周，您將在其中學到一些會改變您生活的東西，並且有一天可能會挽救它。 它由 9 個步驟組成，首先在家裡訓練你的思想，然後是你的身體。 對於這麼多的價值，程序的價格有點荒謬。 https://www.youtube.com/watch? … 更多 »
害怕下水？ 4個錯誤要避免 [英語][Skills NT]
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5種降低游泳焦慮的方法 [英語]
如果您在靠近水的時候感到焦慮，那麼您並不孤單。 讓我們通過這 5 個技巧幫助您應對焦慮，幫助您緩解緊張情緒並克服恐懼。 🤓 閱讀博客：章節：0:00 介紹 1:04 可視化 1:26 放下消極的自我對話 2:01 讓自己輕鬆入水 2:31 學習漂浮 3:00 練習扣頭 📲 MySwimPro 訓練應用程序： … 更多 »
如何增強對水的信心 [英語][ Swimming Lessons]
在這段視頻中，邁克教練對初學者游泳者說了一些有力的話，這將增強他們對水的信心。 不要忘記與您的朋友和家人分享視頻，這樣他們也可以學習游泳！ . https://www.youtube.com/watch?v=7P7qeesl9aU 更多 »
梅森Mason教你蛙泳換氣、劃手、配合3部曲
視頻一 蛙泳蹬腿從零學！針對小時候嗆過水以及對水恐懼的人。幫助她們克服恐懼，從而敢下水、敢在水中做動作。 視頻二 蛙泳呼吸和劃手 視頻三 講解蛙泳整體配合的節奏。請一定記清動作順序：抬頭劃手腿不動，伸手低頭再蹬腿，併攏伸直飄一會兒。錯誤動作在視頻里有詳細說明。 更多 »
送給怕水的你，如何消除恐水心理
2部乾貨視頻，來自山東健東體育,小編表示感謝！關於怕水的游泳初學者，你應該知道的那些重要實用的水感知識，都在這裡！馬上收藏！ 適合讀者：游泳初學者 關於學游泳怕水的深度調查視頻！內容豐富！ 講解了很多新手學游泳的疑難雜症：換氣、頭暈、頭疼、下沉以及低血糖反應的預防辦法！ 更多 »
還在怕水，嗆水？一語道破你的問題根源
今天給大家帶來，游泳初級教學的入門篇，克服對水的恐懼，先上視頻。 對於零基礎的初學者來說，學習游泳的第一道門檻，可能就是「怕水」，我們遇到過，許多極度怕水的學員，怕水的程度，可能大家無法想像，下水之後全身僵硬，呼吸急促，手中必須緊緊握著東西，在水中不敢做任何動作 ，只能僵直的站著，所以對於「怕水」的學員來說，學游泳的第一課，最重要的內容 … 更多 »