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下次當你的教練要求你學習一項特定技能時，他們帶著緊迫感或要求告訴你，試試看。 為什麼要這樣做：很多時候，當游泳運動員被要求做好某件事時，他們會盡最大努力努力一點，但那一刻他們真的全力以赴嗎？ 這可能是您進入下一個級別所需的額外費用。 怎麼做： 1）讓你的遊戲面面俱到，認真對待。 在不微笑的情況下咬緊牙關通常會產生一種強度感，而這種感覺在游 … 更多 »