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所有筆畫 – 手本能 [英語][GoSwim]

本能是一件很難發現的事情,你本能地用手做的事情會對你的表現產生直接影響。 為什麼這樣做:將您的注意力轉移到感覺您的手在划水前自然做的事情上,可以讓您意識到在水中滑行或產生阻力之間的區別。 怎麼做:這真的沒有什麼神奇或棘手的。 這是關於意識到你在伸展過程中施加在手上的壓力。 許多游泳者自然會允許手在所有划水動作中伸手探查,向多個方向傾斜、舉 … 更多 »