自由式 – 撲牆踢 [英語][GoSwim] GoSwim 2010年3月23日 自由泳 50 工作顫振踢通常是練習的標準部分。 Flutter Wall Kick 是一個有趣的動作,肯定會在你的大腿中積累一些乳酸。 https://www.youtube.com/watch?v=VomFQ7dGZJk 更多 »