您在轉彎前看到的內容可以讓您了解轉彎的速度。 為什麼這樣做：將視線向下看轉彎處可以讓您在進入牆壁時保持更多動力。 操作方法： 1 – 每次轉彎時，將眼睛保持在最適合游泳的位置。 2 – 每回合使用池底的標記，開始讓您習慣在所有池中使用它們。 3 – 確保您的 COUNT 對任何仰泳轉彎都是正確的將變得更加重要。 4 – 即使您從後到胸部對 IM 進行開放式轉彎，也永遠沒有理由看牆。 如何做得好（要點）：尤其是在您的家庭泳池中，一旦您看到泳池底部的「T」，您就應該確切地知道要進行多少次划水。 當你去其他游泳池參加比賽時，你的熱身活動的一部分是練習恰到好處地擊打牆壁……不要抬頭看它們。 該視頻顯示了轉彎的許多變化，僅跳過了交叉過渡轉彎。 我們的示範者是一位出色的短跑自由泳運動員，所以她並沒有那麼頻繁地做其他轉彎。 :) 然而，她將目光放在轉彎處的本能是顯而易見的。
https://www.youtube.com/watch?v=Ku20yd1jCNI
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