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在馬里蘭大學公園舉行的國際游泳聯盟美國德比比賽的開幕日，無疑是如火如荼地進行的，因為它具有兩場緊密的團隊戰，許多非常快速的游泳以及在比賽過程中許多動力的轉變。兩個小時 。 https://www.youtube.com/watch?v=jV_TbQTrSe8 更多 »

巴西的Thiago Pereira與MySwimPro首席執行官Fares Ksebati一起參加了2018年國際泳聯世界水上大會在中國杭州舉行的#AskASwimPro表演集。 適用於iPhone的MySwimPro：適用於Android的MySwimPro：MySwimPro ELITE：myswimpro.com/elite。 ht … 更多 »

#AskASwimPro秀上的水球和游泳！ 在這個情節上，我們探究了水球和游泳之間的異同！ – MySwimPro市場總監Paige Walters的介紹–典型的水球鍛煉是什麼樣的–旱地水球鍛煉–游泳和水球的營養建議問題：0：33 – Paige Walters簡介–游泳，同步，水球！ 1:01 –水球和游泳之間最大的相似之處是什麼？ 3 … 更多 »

音頻取自電影「卡特教練」原詩 – 我們最深的恐懼，瑪麗安·威廉姆森 喜歡 facebook 頁面以獲取有關 N 技能的更新和更多視頻：www.facebook.com/skillsntalents 或訂閱頻道！ . https://www.youtube.com/watch?v=dP086zUqAdA 更多 »

當您置換水時，就會產生阻力。 不要只是感覺自己的身體在水中的移動方式，而是聽一下。 盡您所有的感官，並嘗試著重於手進入水中時發出的噪音。 聆聽在水下呼氣時身體發出的聲音，然後減少聲音。 嘗試放鬆，通常最好通過幾次游泳來完成每次鍛煉，重點是減少游泳時發出的噪音。 我通常會進行一些「無聲游泳」，以確保我要離開游泳池時大打招呼！ 。 https … 更多 »

後續鑽進：考慮中風的最後三分之一。 鍛煉肱三頭肌，以確保您的手完全退出水中。 感覺您的手在筆劃的拉動階段正在加速。 當您開始疲倦時，這就是中風的一部分。 在這裡不要懶惰，請確保您獲得了每個筆劃的最大距離，並一直沿直線前進。 。 https://www.youtube.com/watch?v=8iZr4ZaRGoM 更多 »

進入良好的呼吸模式可以使每次游泳只能游泳1次或每次游泳1個小時的差異。 旋轉到一邊時，專註於保持一隻眼睛在水中。 與您呼吸的一側相對的手臂應保持伸展，並與身體的其餘部分保持一致。 您一側呼吸越舒適，從水裡冒出的頭就越少。 嘗試進入節奏。 。 https://www.youtube.com/watch?v=IWguuKrRmlc 更多 »

從臀部驅動旋轉動量是快速游泳的必要部分。 練習：3招+ 12踢。 進行3劃，然後在您的一側保持平衡12腳。 專註於保持平衡和適當的身體線條。 在12次踢球的過程中，您應該完全低著頭。 請記住，旋轉動力來自臀部，然後是肩膀。您可以嘗試使用腳蹼進行此訓練。 這將有助於保持平衡，並使您的動作足夠快，從而真正感受到練習的效果。 。 https:/ … 更多 »