Chloe Sutton 自由泳之呼吸技巧 lswim 2018年8月12日 自由泳 780 個人體會在做好高肘,鞭腿,轉體後開始練習自由泳呼吸,先要體會到高體位,高速度,開始呼吸,要求是嘴咬肩,耳朵靠近錨定側的肩,必須要有一定的速度,才會形成渦流。 翻譯來自全浸游泳大熊 更多 »