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「跨越寒冬水中蛻變」對手從來不是別人
標籤歸檔: 游泳教練
「跨越寒冬水中蛻變」所有的熱愛都不留遺憾#自由泳#游泳
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「跨越寒冬水中蛻變」最精細的雕琢受鑿的撞擊最多
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2023年新的成人游泳訓練成果
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「跨越寒冬水中蛻變」做得到嗎我想試試游的好嗎我能行
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不能游泳先和網友閑聊，2023新年祝大家身體安康。
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「跨越寒冬水中蛻變」永遠風華正茂從不甘拜下風#游泳
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練成漂亮的【提肘移臂】困難重重拖指游作buff
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游泳運動員、鐵人三項運動員和衝浪運動員的鍛煉前熱身程序 [英語][Vasa Trainer]
通過 Dan Daly 教練主理的 Vasa Lane 9 旱地游泳訓練系列，提高您的游泳能力、力量和耐力 – 全部在一次鍛煉中。 為什麼良好的熱身對於優化功能和運動表現如此重要？ 在進行更劇烈的鍛煉之前，可以在 5 到 15 分鐘內有效地完成徹底的熱身。 由於游泳需要大量肌肉，因此保持低心率並使用有效的動作以避免疲勞非常重要 … 更多 »
自由泳如何做到頭部穩定，避免身體的起伏與晃動。
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