游泳者30分鐘肩部健康鍛煉 [英語] MySwimPro 2020年5月19日 自由泳 74 通過這種快速指導的鍛煉,可以加強肩膀並防止常見的游泳傷害! ______________________________________________推薦裝備:➡️⬅️Dryland訓練計劃:➡️⬅️不要錯過#SwimTip訂 … 更多 »