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如何在 90 秒內游得更快！ [英語]
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為什麼每個游泳者都應該戴帽子！ [英語]
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提高您的游泳速度 – Evgeny Lomtev
大多數人不喜歡從事游泳技術工作，你平時游泳喜歡什麼類型，集約？耐力？技術？踢在背上，雙臂仰泳，背部蛙泳。首先，學會在反蛙泳，然後，開始學習游泳自由泳。 in this video,most people do not like working on technique .what type of training sessions do … 更多 »