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不敢躺着漂起来的同学 躺着漂不平的同学 漂久了脖子痛的同学 漂起来后不知道怎么站起来的同学 看过来啦！！！ 水性过关的同学这个练习是没有任何难度的 水性还不行的同学，请看上一个视频~ https://www.youtube.com/watch?v=Qx9mZWf1dNU 更多 »

2000年，美国人不败。 他们曾7次夺冠，这个项目已经游泳了。 但随后他们面对的是澳大利亚队和人群！ 00:00 – 4 x 100 免费接力 00:34 – Syndey 2000 的 4 x 100 免费接力 00:58 – Gary Hall Jr. 01:29 – 像吉他一样粉碎它们 … 更多 »

上一次的仰泳入门是好多年前拍的了 教学就像是历史，是需要通过不断的反思和总结 然后去更新的 希望对你有帮助 https://www.youtube.com/watch?v=oYIndEtht_o 更多 »

男子 400 次免费计时赛后奥马哈的气氛是电动的！ #shorts 恭喜杰克·米切尔入选美国奥运代表队！ 📲 MySwimPro 训练应用程序：🏅 VIP Facebook 群组：🚀 7 天游泳更快指南：📚 像专业书一样游泳：👕 获取 MySwimPro 商品 … 更多 »

在您的下一次游泳比赛中游得更快，这 5 个技巧可以在 50 次自由泳中减少一秒！ 感谢 Airofit 赞助此视频！ 使用代码 MySwimPro10 为他们的呼吸训练器节省 10%：🤓 阅读博客：章节：0:00 介绍 1:20 分解 1 秒下降 4:19 开始 6:40 转弯 8:25 结束 9:03呼吸 11:17 速 … 更多 »

2007 年，也就是聚氨酯超级泳衣问世的两年前，传奇游泳教练理查德·奎克 (Richard Quick) 给了两个不同的游泳运动员一个想法。 “你将打破 21 秒的障碍。” 当时，世界纪录是由俄罗斯火箭亚历山大波波夫在 2000 年创造的 21.64。 如果超级套装是游泳的冷战，Cesar Cielo 和 Fred Bousquet 就是 … 更多 »

游泳新手？ 用这些技巧来掌握自由泳。 感谢 Underwater Audio 赞助这个视频！ 使用代码 myswimpro 在防水音乐播放器上节省 15%：🤓 阅读博客：章节：0:00 介绍 0:30 自由泳基础知识 4:49 结合 5 种感官 📲 MySwimPro 培训应用程序：🏅 VI … 更多 »

在本视频中，我们将学习如何在自由泳游泳时正确且更有效地拉水。 拉力在自由泳中产生大部分力量，正确有效地进行应该是我们的目标。 正确的手掌位置，手角度等是每个人都应该掌握的技能。 拉力是指在自由泳划水过程中，将手臂和手从身体前部向臀部移动穿过水中以推动自己向前的动作。 为了最大限度地利用你的拉力，在你的手臂向你的臀部拉动的同时，保持你的肘部 … 更多 »

啊，游泳比赛热身……唯一一次游泳可以被认为是一项完全接触的运动。 看看这 5 个步骤来进行一次稳固的游泳比赛热身，外加 2 个样品热身，以便在您的下一次比赛中尝试！ 感谢 RISE Brewing Co. 赞助此视频！ 使用代码 MYSWIMPRO 获得 10% 的有机硝基冷冲泡咖啡：🤓 阅读博客： … 更多 »

学习如何通过 6 个步骤潜入游泳池！ 一旦掌握了这些潜水基础知识，您就可以开始比赛了！ 感谢 Underwater Audio 赞助这个视频！ 使用代码 MYSWIMPRO 获得 15% 的防水音乐播放器折扣：🤓 阅读博客：章节：0:00 介绍 0:30 流线提示 1:58 推墙 2:32 坐在边缘 3:27 跪下潜水 5 … 更多 »