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57歲的400IM培訓| MySwimPro評論 [英語]
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我如何減掉75磅重的游泳和恢復生命 [英語]
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個人混合泳模擬訓練第 11 集 [英語][Skills NT]
建議先進行短暫的熱身後再練習。 如果你想購買彈力帶套件,你可以點擊這裡: 00:00 – 自由泳練習 03:27 – 蝴蝶練習 07:00 – 蛙泳練習 10:17 – 仰泳練習 如果你喜歡游泳,你會喜歡我們的網頁:Tik tok:我們最喜歡的亞馬遜產品:Instragram:Faceboo … 更多 »
尤斯拉·馬爾迪尼(Yusra Mardini)訪談| 敘利亞奧林匹克難民游泳者السباحةالسوريةيسرىمارديني [英語]
Yusra Mardini是一名敘利亞游泳者,目前居住在德國。 她是難民奧林匹克運動員隊(ROT)的成員,該隊在里約熱內盧的2016年夏季奧運會上以奧林匹克旗幟參加比賽。 在與MySwimPro首席執行官Fares Ksebati的訪談中,Yusra分享了她在德國檢疫期間的訓練方式,她最喜歡的旱地運動以及對中東和世界各地游泳者的啟發性信息 … 更多 »
隔離後如何使游泳復出 [英語]
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Dryland – 自由式模擬練習第 9 集 [英語][Skills NT]
在這一系列視頻中,我們將模擬游泳動作,並使用我們在每次游泳時使用的相同肌肉。 我們不會有前奏或長尾。 那是因為我們希望您能夠在準備好並開始鍛煉時播放視頻。 這種方法的缺點是你沒有一個強大的熱身程序結構化。 所以如果你覺得你需要事先熱身,你可以使用這個視頻:00:00 – 手臂圈 00:10 – 拍肩 00:26 & … 更多 »
游泳者的社交距離101 [英語]
本地池重新打開後會發生什麼? 大流行後游泳會發生怎樣的變化? 游泳者如何確保游泳池安全? 我們所有人都很好奇,知道第一次回到水中會是什麼樣。 我們沒有所有的答案,但是我們在這裡為您提供幫助! ______________________________________________推薦裝備➡️⬅ … 更多 »
蝴蝶旱地游泳鍛煉。 第 8 集。 游泳者的練習 [英語][Skills NT]
在這一系列視頻中,我們將模擬游泳動作,並使用我們在每次游泳時使用的相同肌肉。 我們不會有前奏或長尾。 那是因為我們希望您能夠在準備好並開始鍛煉時播放視頻。 這種方法的缺點是你沒有一個強大的熱身程序結構化。 所以如果你覺得你需要事先熱身,你可以使用這個視頻:00:00 – 在牆上蒼蠅 00:35 – 蹲到頭頂 00: … 更多 »
【夢覺】游泳四式|轉身大滿足(swim)
一口氣把所有的轉身都搞了個遍,水平不高,但好歹算標準,各位加油,我也會繼續努力! https://www.youtube.com/watch?v=P6R48ktMnD4 更多 »