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你的鼻子進過水嗎？ 看完這個視頻，你再也不會擁有了！ 在本視頻中，您將學習在游泳時輕鬆舒適地呼吸的所有必要元素。 首先，我會告訴你關於自由式呼吸的最重要的幾點。 您將了解為什麼在水中呼吸困難得多，以及您需要做些什麼來克服困難。 我做了一系列的游泳練習，可以幫助你建立呼吸技巧。 逐步執行所有練習非常重要。 請將這些游泳練習納入您的游泳學習過 … 更多 »

單擊此處觀看有關完整蛙泳水下引體式的更多視頻 – 美麗的水下蛙式引體式……它很長……它流動……它很放鬆……它可以阻止你。 經過數以千計的蛙泳視頻評估，我們將蛙泳水下拉力的恢復命名為整個競技游泳運動中最具破壞性的動作。 大多數情況下， … 更多 »

MySwimPro + Funky Trunks =🔥了解Matt Neely大使在培訓中如何使用MySwimPro應用程序。 ______________________________________________查看完整博客：➡️⬅️絕不錯過#WhiteBoa … 更多 »

這是您在使用手機時的身體。 當您處於此位置時，這是您的肩袖。 我並不是說你的手機導致了你的肩膀疼痛，我是說它可能會讓事情變得更糟。 大多數游泳者都有強壯的上身前部肌肉，而我們很少鍛煉背部肌肉，特別是肩胛骨周圍的肌肉。 這會導致肩膀不平衡。 更具體地說，它使您在休息、在電腦上工作，特別是在手機上工作時，使您的肩膀向前彎曲。 這裡有一個快速測 … 更多 »

你想學正確游泳嗎？ 下載我們的游泳應用程序 – SwimUp：Apple：Android：網站：該視頻將向您展示學習游泳所需的一切。 您將在分步教程中學習游泳的基礎知識。 其實，學游泳並不難。 它需要正確的游泳練習和您學習游泳的願望。 在這個游泳教程中，每個人都將學習正確游泳，從初學者到沒有參加過游泳比賽的高級游泳者。 那麼你 … 更多 »

成為一名優秀的游泳運動員需要多長時間？ 好吧，這取決於您定義的「好」。 例如，邁克爾·菲爾普斯用了 8 年的時間才有資格參加 2000 年悉尼奧運會。 他7歲開始游泳，打破200米蝶泳世界紀錄時只有16歲。 所以如果你是邁克爾菲爾普斯，你今年 7 歲，那麼要想成為最好的，需要 9 年的時間。 但是，如果您不是邁克爾·菲爾普斯，您還不到 7 … 更多 »

我一直對日本游泳運動員感到驚訝。 他們不是最強或最高的，但他們似乎總能找到一種在最高水平上競爭的方法。 當我說最高級別時，我的意思是打破世界紀錄和奧運會獎牌。 所以當我聽說日本時代，當日本人主宰男子游泳時，我並不感到驚訝。 他們參加的第一屆奧運會是 99 年前的 1920 年加拿大奧運會。此時日本游泳運動員沒有一個晉級半決賽。 然而，十二 … 更多 »

湯姆·希爾茲（Tom Shields）（IG：@beefytshield）在倫敦峰會的第二天發表講話。 https://www.youtube.com/watch?v=EjpvPATYkh8 更多 »

在一年一度的ASCA大會上，ASCA董事會邀請國際游泳聯盟（ISL）領導團隊就ISL的概念，理念和未來計划進行演講。 業務發展總監Artem Nitz，技術總監Apostolos Tsagkarakis，高級顧問Daniel Hoffman，ISL程序開發總監Dmytro Kachurovskyi以及Wasserman Media Gro … 更多 »

ISL顧問Dan Hoffman談世界專業游泳發展的前景，以及在游泳發展中使用北美職業遊戲聯盟的模型。 。 https://www.youtube.com/watch?v=E000TzKAlUk 更多 »