持續、快速的踢腿，結合穩定的身體側傾，幫助您在自由泳游泳時向前移動。 這個練習讓你有足夠的時間來做這兩件事。 https://www.youtube.com/watch?v=MC2Ih6-ymw4 更多 »
游泳 – 自由泳 – 6 腳開關 [英語][GoSwim]
標籤歸檔: 腳開關英語GoSwim
游泳 – 自由泳 – 6 腳開關 [英語][GoSwim]
持續、快速的踢腿，結合穩定的身體側傾，幫助您在自由泳游泳時向前移動。 這個練習讓你有足夠的時間來做這兩件事。 . https://www.youtube.com/watch?v=sqN3D7YCbZg 更多 »