標籤歸檔: 蛙泳如何改善手臂划水動作

在本視頻中，您將學會如何改善蛙泳時的手臂划水動作。正確的划水動作將更便於滑行，同時提高游進效果。手臂的划水動作將分為兩個階段向您展示：發力階段的手臂動作和牽引階段的手臂動作。 手臂的划水動作將分為兩個階段向您展示：發力階段的手臂動作和牽引階段的手臂動作 首先我們先向您展示發力引階段的手臂動作。雙臂自然向前伸直，手指併攏 然後轉動手掌，向外 … 更多 »