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泳帽可能很难处理。 这里有一些方法可以让你认同或学习新的穿法！ Skills NT Shop：电子邮件列表：我们最喜欢的亚马逊产品：如果您想要独家内容，请查看我们的 Patreon 页面！ 如果你想和我们的模因一起笑，请在 Instagram 上关注我们。 如果您使用 twitter 或 facebook，我们也在那里！ 感谢收看！ 游得 … 更多 »

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你认为什么更快？ 我们都有相似的速度和体型。 我们都游泳仰泳。 我们进行了一场 25 米的小跑，向您展示哪一个更快！ 享受！ Skills NT Shop：订阅我们的电子邮件列表：我们最喜欢的亚马逊产品：成为我们的 Patreon：如果您想和我们的模因一起笑，请在 Instagram 上关注我们。 如果您使用 twitter 或 face … 更多 »

游泳作为一项运动要求很高，但我们总能找到让它变得有趣的方法。 如果您想要更多游泳视频，请务必在社交媒体上关注我们，如果您想要一顶酷炫的新泳帽，请访问我们的网页！ Skills NT Shop：订阅我们的电子邮件列表：我们最喜欢的亚马逊产品：成为我们的 Patreon：歌曲：R. Kelly “我相信我能飞” “这是 sparta tech … 更多 »

关于仰泳开始感觉如何的简短故事。 本周我将上传一个关于如何正确启动中继的教程！ 请务必在您最喜欢的社交媒体上关注我们并访问我们的游泳网页！ 技能 NT 商店：订阅我们的电子邮件列表：我们最喜欢的亚马逊产品：成为我们的 Patreon：感谢观看！ 游得快！ 取自电影“自由威利”的场景。 https://www.youtube.com/wat … 更多 »

10- 伸展 9- 对着镜子练习。 8- 冥想/视觉化 7- 舞蹈 6- 脚踝灵活性 5- 提升 4- 锻炼核心 3- 记录自己。 2- 吃得健康 1- 向别人学习，教别人，然后专注于自己。 Skills NT Shop：订阅我们的电子邮件列表：我们最喜欢的亚马逊产品：成为我们的Patreon：Instragram：感谢观看！ 游得快！ … 更多 »

技能 NT 获得了我们的第一个百万观看次数！ 如果您做两件事，这些提示和技巧将最有效地帮助您显着提高您的划水量： 1- 一次专注于一件事 2- 练习直到您主宰那件事并转向下一件。 我还将为其他笔画制作另一系列视频，包括开始和转弯。 还会有练习和其他有趣的东西，所以一定要订阅！ 我在竞技领域游了 15 年，我希望我能像 youtube 允许 … 更多 »

在个人混合泳中，从仰泳到蛙泳的最佳过渡无疑是交叉转弯。 我还没有在网上看到很多解释这种转变的材料。 不要害怕我的朋友，我会在这里尽我所能解释它。 但首先是规则：单个混合泳过渡被视为完成，而不是转弯。 游泳者在触碰前不能旋转越过垂直线朝向乳房。 现在，一旦进行了合法接触，游泳者可以以任何想要的方式转身。 是的，这包括翻转。 转身后，当双脚离 … 更多 »

我们讨论了如何拉和踢蛙泳。 然而，你可以学习如何完美地完成这两项工作，但你仍然会错过让优秀蛙泳运动员跑得更快的很大一部分！ 滑翔 根据他们游泳的距离，奥林匹克蛙泳运动员每次滑翔可以花费大约半秒的时间！ 在两百米的比赛中，他们滑翔的时间大约是三十秒！ 不用说，学习这项技能是必不可少的。 完美的滑行需要三个方面。 位置。 要获得正确的滑行姿势 … 更多 »