國家健將級運動員教你學蛙泳，第二課蛙泳腿的教學。 更多 »
游泳初學者的第二課蛙泳腿的教學
標籤歸檔: 蛙泳腿
11.漂浮蹬腿（蛙泳腿）-夢覺蛙泳入門第二版
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10.蛙泳腿的基礎動作練習-夢覺蛙泳入門第二版
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水下高清解析，蛙泳腿動作講解—K爺游泳課
（加VX入交流群一起研究學習游泳小知識，群里有好多帥哥美女哦~-~） 微信：kyeswimming 公眾號：K爺游泳課 YouTube：K爺游泳課 抖音、微博、知乎: K爺游泳課 （視頻均為本人原創，未經同意嚴禁在其它平台轉載或用作商業用途，如有發現，立刻投訴侵權並保留追究法律權利） 你的蛙泳腿游得怎麼樣啦，腿有夾緊嗎哈哈~_~持續更新游 … 更多 »
韓國美女教蛙泳 4
蛙泳蹬腿練習，反蛙泳蹬腿練習，盡在韓國美女教蛙泳 4視頻中。 更多 »
goswim 蛙泳收腿練習
注意大腿的位置，而不是收腳掌；減少阻力比增加推進力更重要。 在練習蛙泳打腿的時候，關注打腿產生的阻力和推進力一樣重要，通過減少打腿的阻力，你的蛙泳會更有效率。這個視頻練習主要幫助你關注收腿時大腿的角度，觀看本視頻了解更多精彩內容。 更多 »
韓國美女教蛙泳 3
這個蛙泳腿部練習真好，明天也去練練咯。 更多 »
蛙泳初學者最容易犯的錯誤及三種改善蛙泳腿的練習方法
我蛙泳時遇到的主要問題之一就是雙腿打開的太寬。本次視頻，將展示一些練習，以便改進蛙泳腿。最常見的蛙泳腿練習方法之一就是用打腿板。但是對我來說不是很喜歡這個方法，因為這樣會使頭和胸部抬的太高。(上期視頻的8字打腿板沒有這個問題)。這不是正常的游泳方式。 所以我比較喜歡仰式蛙泳腿練習。嘗試此練習，用核心肌肉使身體浮在水面，並確保膝蓋不要伸出水 … 更多 »
蛙泳漂浮站立和蛙泳腿練習
漂浮站立 蛙泳裡面要用到的，一定是漂浮站立，游著游著想停下，不會站立不行，站不好也不行，會嗆水。 蛙泳腿 蛙泳腿很複雜，不像是自由泳腿那樣，其實自由泳腿也很複雜，但是用來入門的話，還是自由泳腿最簡單。 大家都知道蛙泳腿：收、翻、蹬夾，一共三個部分。因為蹬夾是一個動作，所以我不想把它分開。所以我喜歡說三個動作。 一、上半身趴在泳池邊練習 首 … 更多 »
蛙泳腿怎麼練習能游的更遠
做一次蛙泳腿卻游不出多遠？怎麼練習能游的更遠？大家好，今天帶來的是關於蛙泳腿的練習視頻，這個練習需要使用呼吸管，如果不用呼吸管，會很難把注意力集中在腿部。如果你沒有游泳專用呼吸管，可以購買之後練習。自行購買的話注意不要買成浮潛用的呼吸管了。 蛙泳蹬腿時注意雙腿之間的寬度要保持2拳左右的間隙，或者與肩同寬。如果雙腿打開的太寬，就很難完成動作 … 更多 »