標籤歸檔: 蝶泳技巧周二2

今天我們將專註於蝴蝶。 蝶泳的一個常見錯誤是時間錯誤。 很多初學者同時踢腿，手臂和頭部都在水面之上。 你真的很想避免這種情況，因為你的身體會下沉，你將無法進行划水的起伏運動。 正確的時間是在呼氣後頭部接觸水時踢腿。 您也可以在頭部即將離開表面並且手臂完成拉動之前再次踢腿。 您可以選擇每次擊球一腳或兩腳。 如果你喜歡游泳，你會喜歡我們的網頁 … 更多 »