蛙泳 – GoSwim.tv 的迷你拉力。 像這樣？ 在 Blip 上觀看 GoSwim.tv 的最新一集！ 當大多數人游泳蛙泳時，他們專註於大而有力的拉力。 可能還有另一種方式。 為什麼要這樣做：我們總是要記住：拉力越大，我們在從拉力中恢復時產生的阻力就越大。 邏輯表明，如果您產生的阻力越小，則前進所需的動力就越少，您甚至可以用更少的能量以相同的速度前進。 怎麼做： 1. 要以較小的拉力開始試驗過程，您真的必須小幅思考。 2. 以常規蛙泳方式游泳，但幾乎不要讓肘部彎曲。 3. 用雙手和手腕做一個小的掃掠動作。 4. 慢慢地讓雙手回到更「正常」的拉力，然後決定這條路徑是否適合你的蛙泳。 如何真正做好（要點）：保持正常的蛙泳時間和節奏。 也盡量專註於推動雙手向前完成伸展。 當朝著較小的拉力方向移動時，重點需要將一切向前推進，而不是將一切向後拉。 當與孩子們和游泳大師一起工作時，這也是一個很好的解決方案。 查看 GoSwim.tv 的所有劇集 訪問 GoSwim.tv 的系列頁面
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