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56.培養孩子水性—居家浴室篇—陽文濱游泳教學工作室

說明: 游泳很重要,它不但是運動,更是保命的本事。有良好的水性,學游泳事半功倍。你家裡的浴室,就是培養孩子水性的好地方。麻煩幫忙分享親朋好友。教育這工程,不能只依賴老師;游泳,也不能只依賴教練,家長可以用一些簡單方法訓練小孩子,而且更能促進親子關係。陽文濱游泳教學工作室0988537641 https://www.youtube.com/ … 更多 »

55.蛙鞋—初學游泳速成的神兵利器—–陽文濱游泳教學工作室

說明:107.7.6—九.蛙鞋—初學游泳速成的神兵利器—–陽文濱游泳教學工作室蛙鞋具有延伸腳長,擴大腳打水面積的效果。 30年來,蛙鞋不管是在我的游泳教學或自主訓練,都是不可或缺的重要配備。尤其是針對長年游蛙式朋友開設的蝶、仰、自速成班,借著蛙鞋強大的推進力,提早導入劃手和換氣訓練,三管齊下,才能在短時 … 更多 »

54.蝶式優先,蛙式神轉自由式—陽文濱游泳教學工作室

說明: 107.6.11—-蝶式優先,蛙式神轉自由式—陽文濱游泳工作式去年七月,推出「蝶式優先」的游泳學習策略,在youtube推出2段蝶式相關教學影片,獲得不錯迴響。之後,我到一些泳池,許多網友認出我,開心的說,他透過我的「蝶式打水16招」和「蝶式劃手」兩部影片,很快的學會了蝶式,更神奇的是:最難的自由式,竟然莫 … 更多 »

53.自由式、蛙式、蝶式、仰式四式混搭樂趣多—-陽文濱游泳教學工作室

說明: 107.5.29—-自由式、蛙式、蝶式、仰式四式混搭樂趣游泳池裡,論游泳,什麼樣的人會吸引你的目光呢?大致說來,不外乎3種:1.天啊!速度怎麼好快2. 天啊!動作好優美3. 天啊!好奇怪的游法喔!我想,沒有人有閑功夫去注意一個人游多久。練好基本動作,有一定程度後,你不訪嘗試做不同泳式的混搭。我每天自主練習的後段,都會做 … 更多 »

52.蝶式劃手—-陽文濱游泳教學工作室

說明106.7.14—-蝶式劃手每屆奧運會,我最愛看的項目是—蝶式比賽。像蝴蝶翅膀一樣,直臂衝出水面,波浪般的海豚腰,是最具力與美的泳式了。蝶式沒有想像的難,它的動作在四式中最單純,節奏最明確,水中平衡感佳。而且,單手蝶式和單手自由式十分相似,是學習自由式的不錯捷徑。更重要的是,它最具瘦腰效果喔!陽文濱游泳工作室0 … 更多 »

51.蝶式打水16招—-陽文濱游泳教學工作室

說明: 106.6.26—-蝶式打水16招退休後,我一直專註研究「蝶、自混合游泳教學法」,讓初學者和長年只游蛙式的朋友,快速的學會蝶、仰、自。所以,對本集–「蝶式打水16招」的推出十分慎重,經歷2個月的重複拍攝剪接,編輯修改才竣工。感謝平鎮室內溫水游泳池及楊梅國中游泳池很多教練、救生員協助影片拍攝,並給我寶貴意見。 … 更多 »

50.翻滾式轉身前傳—水中翻滾訓練

說明:陽文濱游泳工作室—翻滾式轉身前傳—水中翻滾訓練天氣漸漸轉熱,玩水的季節快到了。這一集教學中,準備了幾個水中翻滾遊戲,藉由這些訓練,作為自由式、仰式翻滾式轉身的先期訓練,大家不妨試試看。陽文濱游泳工作室0988537641 . https://www.youtube.com/watch?v=rzLnXQ8YNTc 更多 »

48.仰式劃手—陽文濱游泳教學工作室

說明–(醜女游蛙式,美女游仰式)是游泳教練圈流傳的一句話,哪一個人不想成為美女帥哥.所以就從仰式練習開始吧.仰式是游泳四式中姿態最優美的,把打水練好,讓你游泳時揚眉吐氣,當個帥哥美女,不在低頭. 陽文濱游泳工作室0988537641 https://www.youtube.com/watch?v=CgeZsJabAVg 更多 »

47.仰式打水—陽文濱游泳教學工作室

說明–(醜女游蛙式,美女游仰式)—是游泳教練圈流傳的一句話,哪一個人不想成為美女帥哥.所以就從仰式練習開始吧.仰式是游泳四式中姿態最優美的,把打水練好,讓你游泳時揚眉吐氣,當個帥哥美女,不在低頭. 陽文濱游泳工作室0988537641 https://www.youtube.com/watch?v=vGoxxIJF … 更多 »