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在個人混合泳中，從仰泳到蛙泳的最佳過渡無疑是交叉轉彎。 我還沒有在網上看到很多解釋這種轉變的材料。 不要害怕我的朋友，我會在這裡盡我所能解釋它。 但首先是規則：單個混合泳過渡被視為完成，而不是轉彎。 游泳者在觸碰前不能旋轉越過垂直線朝向乳房。 現在，一旦進行了合法接觸，游泳者可以以任何想要的方式轉身。 是的，這包括翻轉。 轉身後，當雙腳離 … 更多 »

我們討論了如何拉和踢蛙泳。 然而，你可以學習如何完美地完成這兩項工作，但你仍然會錯過讓優秀蛙泳運動員跑得更快的很大一部分！ 滑翔 根據他們游泳的距離，奧林匹克蛙泳運動員每次滑翔可以花費大約半秒的時間！ 在兩百米的比賽中，他們滑翔的時間大約是三十秒！ 不用說，學習這項技能是必不可少的。 完美的滑行需要三個方面。 位置。 要獲得正確的滑行姿勢 … 更多 »