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这个练习告诉你，你不必爬出水面呼吸。 它还会教您在划水时保持较低的位置，在呼吸时将更多的能量向前传递。 这可以帮助你练出更流畅、更低、更直接的蛙泳。 https://www.youtube.com/watch?v=lJSix1WeRKM 更多 »

使用您最喜欢的设备的方法不止一种。 带有拉浮标的颤振踢将帮助您发展更顺畅、更快的仰泳（和自由泳）。 https://www.youtube.com/watch?v=00WffBFMfxs 更多 »

这是我们即将与美国奥运选手和大师赛世界纪录保持者罗克·桑托斯合作的短片。 还有更多。 https://www.youtube.com/watch?v=DFfvXUA0EOk 更多 »

由于一位年轻的游泳运动员在 GoSwim 应用程序中发表了评论，因此重新审视了这一古老的训练。 “托里”发帖称，她刚刚得知自己患有“蛙泳”，对此非常不高兴。 https://www.youtube.com/watch?v=NjFrvRPuQM4 更多 »

多年来，游泳教练一直坚持要求他们的游泳者在开放式转弯时抓住墙壁……如此之多，他们实际上可能会减慢游泳者的速度。 https://www.youtube.com/watch?v=vzLUcWRaaf0 更多 »

让您的游泳运动员在练习中真正发挥作用有时需要惊喜和兴奋的结合。 https://www.youtube.com/watch?v=5zMnpYONZJ4 更多 »

这是美国残奥会常驻队教练、2008 年残奥会游泳队队长、NCAA 奥本冠军戴夫丹尼斯顿最近谈话的一些片段。 https://www.youtube.com/watch?v=pp24SaWrKmU 更多 »

上周，我想起了美国残奥会常驻教练戴夫·丹尼斯顿 (Dave Denniston) 的出色手部意识训练。 https://www.youtube.com/watch?v=SXY7Xg4WqMQ 更多 »

有几种方法可以培养游泳的出色踢腿。 一种方法是多踢，另一种方法是增加双脚的阻力，使双腿超负荷。 https://www.youtube.com/watch?v=GIH7v0WGUEc 更多 »

在我们以 100 为基础计算大多数事物（如金钱）的世界中，体育运动带来了对新型数学的需求，即基于 60 的量表。 https://www.youtube.com/watch?v=1E8SZ3YT1tU 更多 »