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在這段視頻中，讓自己沉浸在一個關於勝利和決心的鼓舞人心的故事中，我們將揭開一名運動員反抗死亡並創造震撼競技游泳世界的無與倫比記錄的旅程。 從與急性淋巴細胞白血病的鬥爭到登上奧林匹克領獎台，這證明了人類的韌性，體現了希望和對夢想的不屈追求。 點贊、分享和訂閱 Skills N Talents，了解更多來自游泳世界的非凡故事，並在評論中告訴我 … 更多 »

在我們的「游泳健康」系列的第二部分中，了解游泳對關節健康的顯著益處。 深入研究滑液科學、關節開裂的奧秘，並揭穿「關節開裂導致關節炎」等常見神話。 了解緩解不適的安全方法、軟骨和滑液的再生能力，以及游泳如何在這一再生過程中發揮關鍵作用。 聆聽觀眾通過游泳經歷戲劇性治癒的鼓舞人心的故事。 該視頻探討了加強關節所需的壓力和運動的微妙平衡，強調游 … 更多 »

有沒有想過為什麼你不擅長運動或跳舞？ 這可能是因為你的身體不聽從你的命令。 您的身體通過電信號與大腦進行通信，但有時，它很難理解這些命令，從而導致表現不佳。 如果您想參加呼吸課程，請點擊此處：游泳營：感謝觀看！ 游得快！ 來源：遺忘的重要性 https://www.youtube.com/watch?v=RkkR_d2Uwos 更多 »

當我們深入研究我們在尋找活力時所犯的誤解和錯誤時，準備好揭開釋放無限能量的秘密。 和我一起踏上這段旅程，探索真正為我們的身體和思想提供能量的令人驚訝的真相。 從馬拉松運動員攝入碳水化合物到野生動物的習慣，我們將揭示決定我們能量水平的隱藏因素。 了解多巴胺水平如何在我們的運動動機中發揮至關重要的作用，以及環境因素如何比我們的飲食或休息產生更 … 更多 »

該視頻揭穿了關於姿勢的常見誤解，並提供了改善姿勢的簡單解決方案。 與普遍的看法相反，始終保持完美筆直的姿勢並不健康或可持續。 此外，根據科學數據，「發簡訊的姿勢」並不是頸部和背部慢性疼痛的原因。 相反，花太多時間保持同一姿勢會導致急性和慢性疼痛。 該視頻揭示了運動對於脊柱健康至關重要，並介紹了 4 分鐘的日常活動，以改善姿勢並減少疼痛。 … 更多 »

為了控制你的思想和游泳技術，學習如何緩慢呼吸很重要。 呼吸練習可以幫助提高游泳時的控制力和耐力。 我們的測試發現，長呼氣挑戰的平均成績為37.68秒，最好成績為1分20秒。 為了改善，你可以專註於緩慢呼氣，放鬆身心。 應用程序中提供的課程可以提供進一步的指導和培訓，幫助提高您的游泳技能。 如果您想了解呼吸課程，請點擊此處：最重要的游泳技巧 … 更多 »

https://www.youtube.com/watch?v=c6dvg5VTNyI 更多 »

https://www.youtube.com/watch?v=hpEENYLFqJM 更多 »

在本視頻中，我將使用現實生活中的例子，瑪麗安娜，與您分享學習輕鬆游泳所需完成的 4 個最重要的步驟。 正如你將看到的，學會如何流暢地游泳是很難的，但一旦你掌握了它，這是一項輕而易舉就能終生受益的技能。 這一天，我問瑪麗安娜她是否會游泳。 她說是」。 她沒有說謊。 但她對會游泳的定義與我的截然不同。 我們的網頁 我們的旱地頻道： 游泳營地： … 更多 »

我在 7 歲時學會了最重要的游泳技能。 當我 26 歲開始這個頻道時，我已經忘記了我是如何以及為什麼學習它的。 我本能地做到了，並且每天都訓練它。 直到我花了數年時間研究、閱讀您的評論並親自教授如何游泳，我才發現這項技能的真正重要性。 稍後在本視頻中，我們將了解為什麼它是最重要的游泳技能，如果您需要提高它或專註於不同的東西。 我們的旱地頻 … 更多 »