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我们经常被问到，对于年龄组的游泳者来说，使用 Vasa Swim Erg 和 Vasa Trainer 进行训练是否安全有效……答案是肯定的。 如果您的孩子足够大，可以参加游泳队，如果他们学习了适当的技术，那么他们可以在 Vasa Swim Erg 或 Vasa Trainer 上进行游泳训练。 与所有健身器材一样，成年人必须教导和监督儿 … 更多 »

Vasa 游泳测力计可在家里提供高效的自由泳训练。 这种多功能的室内游泳训练机可以用于游泳，就像室内自行车训练器用于骑自行车以及跑步机用于跑步一样。 Vasa Swim Erg 是为任何级别的游泳运动员和铁人三项运动员培养适当的自由泳技术、持续的力量和持久的耐力的理想工具。 精确的电子游泳功率计左/右臂功率平衡（瓦）、划水频率、距离和时间 … 更多 »

虽然使用弹力带和绳索有很多好处，但始终使用 Vasa 游泳测力计进行游泳训练效果更好。 一个重要的原因是气流阻力复制了吸水的感觉。 Vasa Swim Erg 旨在让您可以调节阻力、精确测量力量和划水频率、复制游泳训练并通过记录数据可靠地测量您的进度。 在水中，没有准确或可靠的方法来监测和记录游泳力量。 这当然不能用橡胶管来测量。 Vas … 更多 »

游泳时正确的身体姿势对于快速、高效的自由泳和所有泳姿都至关重要。 教练 Matt Kredich 解释了为什么他使用带有前臂袖口（而不是手桨）的 Vasa Swim Erg 来教游泳者正确的身体姿势，同时用高肘抓握来充分锻炼背阔肌、核心肌和背部肌肉，这对于发展至关重要高效的生物力学和强大的水中推进力。 了解在 Vasa Swim Erg … 更多 »

奥运会金牌得主 Staciana Stitts 和 NCAA 冠军 Dave Denniston 展示了这些训练。 * 这些练习旨在帮助您处理蛙泳的几个关键重点——Go Swim 的其他蛙泳 DVD 中涵盖的重点相同。 https://www.youtube.com/watch?v=GilkP4nXOO0 更多 »